「なかなか痩せられなくて困っている・・・」
「リバウンドを繰り返している・・・」
「詳しいトレーニング方法がわからない・・・」
「見た目を変えて、明るい印象を持たれたい・・・」
「自分にもっと自信を持ちたい・・・」
そんなお悩みはありませんか・・・?
一人で悩まず、ボディメイクトレーナーと一緒に、あなたに合った体づくりの方法、解決方法を見つけましょう!
体に対する「正しい知識」×「正しい実践」で“説得”ではなく“納得”の体作りを心掛けています。
<期待できる効果>
1、流行りに流されない正しいボディメイクの知識が身に付く
2、太らないための食事方法が分かる
3、格好良く、綺麗で素敵なスタイルをキープしていく方法が分かる
4、効率的な筋力トレーニングの組み立てが分かる
今、あなたが体型に関する悩み・改善したいことがあるなら、一人で悩まず、プロのパーソナルトレーナーと一緒に、あなたに合ったボディメイクの方法、解決方法を見つけましょう!
気になった方は、お気軽にメッセージお送りください^^
下記の5つの情報をお教えください。
①性別と年齢
②現在の身長・体重と目標の体重
③1日何回食事をしていますか(間食を含む)
④これまで経験したダイエット(成功したものと失敗したものがあれば)
⑤一日の生活スケジュール
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1週間あなたのダイエット・ボディメイク(食事・運動・休息)に関する悩み、相談をなんでも受け付けます!
■受講規約
・対象:本気でダイエットを考える人
・健康上の理由により18歳以下、60歳以上の方はご遠慮ください
・信頼関係を保つことが出来る人
・主体的に取り組める人
・変わりたいという思いがある人
・頑張りすぎて、全く食べないことを選ぶ人はお断り!
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