\計35日で−4.2kg (体重減少率-5%)!/
管理栄養士があなたの食事制限・ダイエットをお手伝いします!
朝食、昼食、夕食の写真と献立名、運動量を毎日送るだけ◎
糖質制限や、無理な食事アドバイスは行いません。
ここでの目的は、"正しい食習慣を継続できるようになる"です。
あなたの継続するきっかけ作りに貢献していきます。
こちらは30日コースです。
まずは5日間から試してみたいという方は、別出品に5日間コースもあります。
小さなことから、一緒に始めませんか(^_^)?
私もダイエットをしていますが、一人で行うダイエットはなかなか続きませんでした。
現在、パーソナルジムに通って専門家とともに運動に励んでいますが、一人でする運動は続かなかったのに、誰かと一緒にする運動は1年続いています。
「誰かが見てくれている」ことは、継続するきっかけになります。
そんなあなたの継続のきっかけ作りに貢献していきます。
一対一のマンツーマンサポートなので、質問し放題!
あなた専用の食事指導✍️
一緒にダイエットを頑張りましょう!
初めに
・性別
・年齢
・職業
・身長、体重
・普段の運動量(週1でジムに通っている等)
・普段の食生活(パンが多い、肉が多い等)
等の基本情報を教えてください。