がんばるあなたの心を、そっと休ませます

仕事、人間関係、家族、将来のこと… 「こんなことで悩んでるの、自分だけかも」 そう思って、ひとりで抱え込んでいませんか？ 私自身、職場で、上司から心ない言葉を浴びせられても、 「私が悪いのかもしれない」「もっと頑張らなきゃ」と、 自分を責めながら、がむしゃらに働き続けていました。 つらくても、耐えることが美徳。 投げ出さずにやり抜くことが正解だと、信じていました。 でも、いくつもの職場を経験する中で、ふと気づいたんです。 「環境が変われば、こんなにも心が穏やかに働けるんだ」と。 そして、自分の心を大切にすることが、結果的にまわりにも良い影響を与えることを知りました。 その後ポジティブ心理学インストラクターを取得し、現在3人の母です。 現在は、職場や家庭などさまざまな悩みに寄り添う心のサポート活動を行っています。 仕事に行くのがしんどい。 職場の人間関係がつらい。 上司や同僚の言葉が頭から離れない。 子育てと仕事の両立がうまくいかず、自分を責めてしまう。 家族やパートナーとの関係に疲れてしまった。 夢を持ちたいけど、現実に押しつぶされそう。 自分の気持ちがわからない。でも誰かに聞いてほしい。 会社員、医療職、福祉職、学生、主婦の方まで、どなたでもお話しいただいて大丈夫です。 お話の内容は自由です。 愚痴や心のモヤモヤ、まとまっていなくても構いません。 あなたの言葉をさえぎらず、安心して話せる空気を大切にします。 必要に応じて、ポジティブ心理学やカウンセリングの視点から、 気持ちが軽くなる視点や、今すぐできる小さなアクションをご提案することも可能です。 〜安心してお話ください 内容はすべて守秘義務を守ります。 泣いても、言葉に詰まっても、大丈夫です。 勇気を出して電話をかけてくれたこと自体が、もうすでに一歩前進です。 疲れた心を、誰にも責められずに出せる場所。 そのひとときを、一緒に過ごせたら嬉しいです。