無理のない継続できるダイエット教えます

筋肉太りな方にもおすすめです。

私は小さい頃からスポーツが好きでスポーツ少年団、スポーツクラブ、部活動をやっていました。部活動を引退してからも現役の頃と変わらない食生活を送っていたので激太り(￣3￣) しかし、私は無理のないダイエットで3ヶ月で12キロの減量に成功しました。74kg→62kg 身長175 ダイエットというと、炭水化物をいきなり食べてはいけない！などとても長期継続できるような内容ではないですよね。私は徐々に体重を落していくダイエット法を提供いたします。SNSを利用し相談にのります♪ 長期継続し、理想な体型を目指しましょう。