早起きしたい!
痩せたい!
読書の習慣をつけたい!
勉強できるようになりたい!
…でも頑張ってみたけど続かないことなんてことありませんか?
これらは、あなたのせいではありません。ただ習慣をつける方法を知らなかっただけです。
私も全然長続きしない性格でしたが、この習慣化の方法を知ってから自然に勉強もやるようになり、旧帝大を主席で卒業できました。
そのため、よく「どうやって習慣を身につけるのか」と聞かれます。今回は、この習慣化の方法をあなたにも教えます。
流れとしては、できなかった原因を見つけ、それを元に計画を立てます。その後、その計画を実行してもらい、一日一回以上の報告をしてもらいます。その後、フィードバックをしていき、計画を修正、実行というサイクルを回していきます。
この習慣化のポリシーは、「頑張らない」ですので、次第に自然に行動している自分になっていることに驚くと思いますよ。
このサービスを始めようとしたきっかけは、多くの人に話を聞くと「習慣をつけたり、何かを成し遂げるには努力しないといけない」という一種の強迫概念のような考え方を持っていたからです。この考え方は間違っていることを実際に体験させます。
サポート方法もあなたのやりたいことや性格などに合わせて方法もカスタマイズしていきますのでよろしくお願いします。
また、変わるのは「あなた」自身ですので、その影響を考えることをオススメしています。