ダイエットコーチをいたします。
1日の流れをデザインし、毎朝メールでお送りします。
メニューをご自宅でして頂き、その後、夜にメニューをすべてできたかどうか、一つずつチェックしていきます。
必ずやって頂くこと。
①食べたものを写メで送る
:食事アドバイス、レシピ紹介致します。
②毎朝体重を計り、写メを送る
:パソコンでデータ化して1週間ごとにお送り致します。
③運動メニューをする。時間を計り、始める時、終了時は報告する
:報告の度にお返事もさせて頂きます。(できない時間帯もございます。)
その他、ご希望や痩せたい部位によってメニューを組んでいきます。
・アロママッサージ、スリミングマッサージ
・バンテージ
・半身浴
・ストレッチ
etc
期間はお試し7日間。
人はいくつになっても美しくいたいものです。見た目が変われば心も変わり、環境もきっと変わります。人生をもっとハッピーに
私自身もアロママッサージの仕事をしており、現在エステの資格5つ取得しています。CIBTAC、CIDESCO国際エステティシャン、ホットストーンセラピーetc..
今まで勉強してきた知識で、アドバイスさせて頂きます!
期間はお試し7日間です。
はじめに下記をご記入下さい。
現在体重
目標体重
痩せたい部位 1位〜3位まで
食生活 朝 昼 晩 間食
寝る時間
起きる時間
トレーニング可能時
好きな食べもの
嫌いな食べもの
長所
短所
誕生日
好きな運動(あれば)
趣味(任意)
誕生日や性格などは、その方にあったダイエット方法を提案したいので、みなさんにお聞きしています。