30日間【健康ダイエット】の基本を教えます

【短期集中の期間限定ダイエットを卒業する基本がわかる！】

「ダイエットを頑張ってもリバウンドしてしまう…」 「短期間で痩せても、その後どうしたらいいのかわからない…」 「健康的に痩せたいけれど、何から始めればいいの？」 こんなお悩みを抱えている方へ。 本サービスでは、30日間を通じて 「健康的に痩せるための基本」 を学び、無理なく続けられるダイエット習慣を身につけることができます。リバウンドしにくく、一生使える知識を手に入れましょう！ このサービスで学べること ✅ 健康的に痩せるための食事の基本 ✅ 無理なく続けられる運動のポイント ✅ ダイエットのモチベーションを維持する方法 ✅ リバウンドしにくいライフスタイルの作り方 「食事制限だけ」「運動だけ」ではなく、 トータルでバランスの取れた健康的なダイエット をサポートします！ サービス内容 30日間、あなたのダイエットをサポート！ 以下のような内容を提供します。 1.事前カウンセリング（メッセージにて回答フォームを送信します） ・現在の食生活や運動習慣のヒアリング ・目標設定（無理のない範囲で一緒に決めましょう） 2.ダイエットの基本レクチャー ・正しい食事の摂り方（バランス・量・タイミング） ・シンプルで効果的な運動の取り入れ方 ・リバウンドしない考え方 3.毎日のフォローアップ（メッセージ対応） ・進捗チェック＆アドバイス ・疑問や悩みにお答えします 4.30日後の振り返り＆今後のアドバイス ・継続するための具体的な行動プランを提案 こんな方におすすめ！ ✔ 短期ダイエットではなく、 長く続く健康的な習慣を作りたい人 ✔ 食事や運動の基本を知り、リバウンドを防ぎたい人 ✔ 過去にダイエットを繰り返してきたが、 根本的に変えたい人 ✔ 自分に合った 無理のないダイエット方法を知りたい人 おわりに ダイエットは「短期間の頑張り」ではなく、「長く続けられる習慣作り」がカギ。 30日間の学びで、一生モノの健康習慣を身につけませんか？ あなたのチャレンジを全力でサポートします！