うつで辛い…あなたの気持ちを丁寧にお聞きします

ひとりで苦しまないで。あなたの気持ちすごくわかります

はじめまして♪ 僕も20代で仕事の人間関係で鬱っぽくなってしまい 休日は外にすら出られず引きこもり。 当時は健康的な食事もできず、好きなもん食べていたので 体調も悪いし、夜もまともに寝れず…。 そんな日々を経験してきました。 うつで苦しい思いをされている方、 原因不明の体調不良で、辛い思いをされている方、 大切な人がうつで悩んでいる方、 あなたのお話を聞かせてください。 僕があなたに優しく寄り添います。 ・最近なんだか体調不良で気持ちが晴れない… ・朝、体が重くて起きられない ・よく眠れない・早朝に目が覚めたりする ・肩こりがひどい・頭痛がする ・心から楽しいと感じられない・興味をもてない　　 ・毎日つまらない・憂鬱・焦燥感 ・集中力が続かない ・責任感が強く、1人で抱えてしまう　　苦しい それ、もしかしたらうつの始まりかもしれません。 でも、精神科や心療内科に行くのはちょっと抵抗があるし まさか自分は違うはず。。 僕もそんな感じだったのです。 それなら、僕とお話しして、 あなたの状況を一緒に確認してみませんか？ 一人で耐え続けると、我慢して自分を偽り続けると、 ある日突然体と心が停止します。 頑張りたくても、何も出来ない。。 甘えじゃない。休んでいい。逃げてもいい。 焦燥感、孤独感、絶望感、手放していきましょう。 うつは早期治療が一番良いです。 うつ病治療経験有り、現在はカウンセリング勉強中の僕が、 あなたの辛さを丁寧に受け止めます。 うつの辛さはなった人にしかわからないと実感しています。 お話しているうちに、心が軽くなったり、安心できたり ごちゃごちゃが整理できたり、スッキリしたり、 少しでもあなたの辛い気持ちが楽になれるお手伝いをさせていただけたらと思います。 お話をお聞きするだけなので、 お薬の事など、専門的なアドバイスは出来ません。 だけど、 ・ドクターやカウンセラーには本当の気持ちうまく伝わらない。。 ・友達や家族に迷惑かけたくない。。 そんな時は僕に頼ってください！ あなたが苦しみを手放していく方法を、一緒に考えていきましょう。 泣いてもいい。 今まで言えなかった事全部吐き出して。 個人情報・秘密は厳守いたします！ 安心してお話してください。