定期！食事管理とトレーニング指導します

理想のカラダづくりをサポートします！

サービス内容は1ヶ月の食事管理・トレーニング指導と同じ内容になります。 それの定期購入（サブスクVer）となります。 通常の1ヶ月より少しお得です‼️ 以下内容※は「1ヶ月の食事管理・トレーニング指導 （今回購入していただいたサービス）」と同じ内容となります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎食の食事内容、体重、トレーニング内容を報告していただきます。 その内容に対してアドバイスをさせていただきます。 ◼︎こんなお悩みをお持ちの方におすすめ ■ ・過去にダイエットしたけど失敗した。 ・かっこいいモテる体を作りたい。 ・好きな服を着たいけど太って着ることができない。　など ●食事管理と食事内容のアドバイス 基本的にカロリー内であれば好きなものを食べてもOKです。ただ太りやすい食べ物などもあるので、アドバイスしながら少しずつ食事管理の見直しをします。 ●トレーニングメニューの作成、アドバイス あなたの生活スタイル、運動習慣に合わせてトレーニングメニューを作成します。フォームが気になる場合は動画など送っていただければチェックいたします。 ●筋トレダイエットの自己管理能力の向上 最終的にはあなた自身で筋トレダイエットができるようにコーチングします。日々の気づきや感じたことを共有し、目標達成できるようにサポートします。 ＜本サービスの主な流れ＞ ・体重や身長を教えていただき、必要な摂取カロリーを算出します。 ・普段の食事などヒアリングし、あなたの生活スタイルに合わせて指導します。 ・あなたのレベルに合わせてトレーニングメニューの作成をします。 ・トレーニングをしていただき日々の感想や気づきを共有していただきます。 ・動画を送っていただければフォームの確認・アドバイスをします。 ・食事内容を毎日送っていただき日々の摂取カロリーの管理をします。 ・必要に応じて食事の指導アドバイスをします。 ■ 自己紹介 ■ SNSで筋トレダイエット情報を発信。総フォロワー350,000人！ オンライパーソナルトレーナーやプロテインのアンバサダーとして活動。 SNSを通して100人以上にアドバイスや指導をしています。 今までに培ったダイエットやボディメイクの経験ノウハウをお伝えします。綺麗になりたい、カッコいい体を手に入れたい、痩せたいなどの悩みをサポートします!