『チェックリスト＆ワークシートを試してみて、どうでしたか？』
「気にしすぎる自分に気づいたけれど、どうすればいいのかわからない…」
「書き出してみたらスッキリしたけど、もう少し深く考えてみたい…」
そんなあなたのために、チェックリスト購入者限定のカウンセリングをご用意しました。
このカウンセリングでは、あなたがシートで気づいたことを整理し、気にしすぎを和らげる方法を一緒に考えます。
〇こんな方におすすめ！
・チェックリストをやってみたけれど、もっと深く整理したい
・ワークシートに書き出してみたが、どう行動につなげればいいかわからない
・自分の気持ちをもう少し言葉にして整理したい
〇サービスの特徴
•チェックリスト購入者限定！シートで気づいたことをもとに、スムーズに相談できます。
•チャット形式なので、ご自身のペースで落ち着いて考えながらやりとりできます。
3往復で完結方のカウンセリングになりますので、お気軽に試せます。
〇このカウンセリングを受けた後はこんな変化があります！
・気持ちのモヤモヤが整理されます。
・考えすぎのクセに気づいて、「これは気にしなくていい」と思える場面が増えます。
・「こう考えればラクになれるかも」と新しい視点を持ち、前向きな考え方ができるようになります。
〇カウンセリングの流れ
1.チェックリスト＆ワークシートを振り返る（1通目）
→ チェックリストやワークシートをやってみて気になったこと、整理したいことを書いて送ってください。
「こんなことを書いても大丈夫かな？」と思うことでも、気軽に送ってOKです！
2.やりとりを通じて気持ちを整理（2通目）
→ お話を伺いながら、気にしすぎの傾向や考え方のクセを整理していきます。
3.次のステップを明確にするアドバイス（3通目）
→ これまでのやりとりをもとに、「気にしすぎを和らげるためのヒント」をお伝えします。
→ 「これなら実践できそう！」と思える形でまとめます。
※さらに深掘りしたいことがあれば、やりとりの中でお伝えください。
〇追加の相談も可能です
「もう少し考えを整理したい」「実践してみて感じたことを話したい」という場合は、追加でカウンセリングをご利用いただけます。
あなたらしく笑顔で歩いていけるよう、精一杯サポートさせていただきます。
注:『このカウンセリングは、チェックリスト＆ワークシートを購入された方のみご利用いただけます。』
✅専門的な診断や治療はできません。
✅すべての悩みを即座に解決するものではありません。
✅相談内容によっては、対応できない場合があります。
✅他者を変えるためのアドバイスはできません。
