女性限定！家トレエクササイズ一緒にやります

運動不足だからエクササイズしたいけど後回しに…一緒にやろう！

こんにちは！ ジム筋トレ3年目の　うら　です。 「運動不足だから運動しなきゃと思っているけど、何からしたら良いか…」 と迷っている方はいませんか？ 何事も最初の一歩が重たいですよね。 私、今では週3以上でジムでトレーニングをしていますが、 ジムに行く前は家トレしていましたし、 今では自宅にダンベルなども備えています。 本職は薬剤師です。 2024年ボディメイクコンテストでも優勝経験はあるので、少しはお役に立てることがあると思います。 【おススメ】