女性限定！家トレエクササイズ一緒にやります

運動不足だからエクササイズしたいけど後回しに…一緒にやろう！

こんにちは！ ジム筋トレ3年目の　うら　です。 「運動不足だから運動しなきゃと思っているけど、何からしたら良いか…」 と迷っている方はいませんか？ 何事も最初の一歩が重たいですよね。 私、今では週3以上でジムでトレーニングをしていますが、 ジムに行く前は家トレしていましたし、 今では自宅にダンベルなども備えています。 本職は薬剤師です。 2024年ボディメイクコンテストでも優勝経験はあるので、少しはお役に立てることがあると思います。 【おススメ】 ◆女性限定 ◆雑談もしながら、実際にどんな運動・食事管理をしているか聞いてみたい人 ◆話はしなくてもいい。とにかく監視してくれたら私は動けます！という人 【方法】 □他トレーナーさんなどが家トレ用でアップしているyoutube動画などをみながら(画面共有)、一緒に運動する。 □動画はお客様が選ばれたものでも構いません。 □ご要望があれば運動したい内容に応じておススメの動画をお探しします。