55歳おじさんが3か月で28kg痩せた方法教えます

食事の成果がない・ジム行く時間がない・美しく痩せたい方必見

身長170ｃｍ体重116ｋｇだった私が3カ月で28ｋｇ減。 ウエストも110ｃｍから21ｃｍ減。 今現在も着実にダイエット効果でサイズダウンしています。 高校卒業時には60kgだった体重が20代後半からは最高130kgをオーバーしました。 太っている苦しみは人一倍理解しています。 好きな物を食べ3度の食事を大切にして自宅でできる短時間のトレーニング（運動が苦手な人でも大丈夫！）で健康的に痩せる。 健康ダイエットをお伝えします('◇')ゞ 55歳のチャランポランなおじさんにもできるダイエットです。 きっと皆さんにも効果はあるはずです。 ★医師から食事・運動に関する指導を受けている方、持病をお持ちの方は自己責任でお願いいたします。 30年以上前、大学の講義で聞いた内容を実践してみたら驚きの効果です。 真実は色あせないです。 たまに暴飲暴食することもありますが着実にサイズダウンしています。