コンテスト出場者がダイエットの疑問に御答えします

理想の体になる為に必要な知識を得たい方へ

コンテスト出場の経験を活かし、ダイエットに関する食事、トレーニング、サプリメントに関する疑問質問にお答えいたします。 自身としては、175cmで4ヶ月で74kg→63kg、体脂肪率13%→3%のダイエットに成功した経験を持っており、その際にたくさんの情報を実践し自身の経験として蓄積しており、お役に立てる情報を提供させて頂くつもりです。どんな些細な事でも、お気軽にどうぞ！ 疑問質問に経験を用いて詳しくお答え致しますので、よろしくお願いします。