今仕事の不安・ストレスがある方のお悩み相談致します

<こんな方におすすめ> 以下のような気持ちをお持ちの方 ・「毎日仕事に行きたくない」 ・「仕事や人間関係で強いストレスがある」 ・「月曜日になるのが嫌だ」 ・「休日こそが人生の楽しみ」 ・「ストレスは感じているけど、もう少し今の状況でも頑張れそう」 ・「過去、大きな選択で自分の本心を隠してきた」 ・「様々な外的・社会的要因で自分の感情を抑圧してきた」 （社会的評価・偏差値・周囲の期待・家族の目線等で自分の選択を制限してきた方。） <セッションについて> あなたの現在のお悩みカウンセリングから始まり、その原因を紐解き、直近のお悩みへの向き合い方、今後のキャリア、そして場合によっては人生で本当にやりたいことや目標の方向性まで明確にしていくセッション（ライフコーチング）になります。 自分の感情や本心を深く理解・分析し、不満の原因・深い自己理解を進め、本当にやりたいこと・本心を今後の人生に生かしていただくセッションになります。 今悩んでいる方、それが自身の今後の精神面やキャリアに影響を与えないよう早めの対応を一緒に考えていきましょう。 　 <セッションの流れ> - 自己紹介、現状把握　(10分) - お悩み/課題の分析　(40分) - 今後の方向性について　(10分) ＊時間配分の内訳は目安となります。ご相談者様それぞれ状況が異なりますので、状況に合わせて最適な時間配分にできればと考えています。 <セッションの雰囲気> セッションは常に和やかで、相談者の心理的安全性を保ちながら、相談者の方が安心してなんでも話せるような雰囲気です。また、コーチが意見を押し付けるようなことも絶対にありません。 もちろん、相談者のことを否定したり、対立した意見でぶつかるようなことはありません。（相談者が望む場合に限り、積極的にチャレンジングなフィードバックを伝えることは可能です。） あくまで、相談者の方の現状・人生の成功を望む最高のサポーターとして応援することがコーチの役割で、コーチとしての使命になります。 <ライフコーチングとは> ライフコーチングとは、相談者の自己理解を深め、今の感情や思考を整理し、今後の行動や意思決定を望ましいものに変えていくプロセスです。コーチ（相談の受け手）と信頼関係を形成しながら、現在の悩み解決、将来の目標達成などに向けて、最善の決断・選択をしていきます。