1ヵ月で-8kg達成！食事方法教えちゃいます

本気でダイエットしたい方、食事について知りたい方

痩せたらかわいいのにね この言葉を何回聞いたことか。 一念発起しとあるパーソナルジムへ通いました。 ２ヶ月で－15.6kgを達成して、水着も着れるようになったのです！(*´ω｀*) やったことは、軽い運動と食事制限をしました。 我慢しないで痩せる！！なんて文言はほぼ嘘だと思っています(笑) だから、本気で、痩せるためには、やはり多少の我慢は絶対必要なんです！！ わたしも本気になって、結果が出た時はこの食事方法を知ることができて本当に良かったと思っています(^^) というわけで、悩める皆様に食事についてアドバイスできたらと思います！実際に作ったレシピも教えます♪(自炊なので簡単なものばかりです笑) 頑張って、痩せて、見返してやりましょう！！