生理痛、生理前のイライラ、生理不順。私の経験をもとにアドバイスします！

毎月くる生理前のイライラ、痛み、本当に経験した人にしかわからない悩み。 辛いですよね。 私自身生理痛と15年間付き合ってきました。 1週間のたれ死んで学校を休んだり、仕事にならなかったり、 イライラで主人と喧嘩になったり。 とにかく鎮痛剤に頼るしかない日々でした。 またそろそろ生理がくる、、、とそれだけで毎月凹み、生理がくると 痛みに耐えながら生活し、、、1ヶ月の内1週間ほどだけです、体も心も元気なのは。 そんな毎日が嫌で体質改善しました。 2年前から生理前のイライラが減り痛みはピークの1日のみになりました。 薬を飲むこともたまにしかありません。 私が試した事が全てよかったのかどうかはわかりませんが、 経験をもとに親身にアドバイスします。 少しでも良くなれば毎日が変わります。 この先何年何十年も生理に悩まされるくらいなら試してみましょう！