心理的に習慣をつけ大幅減量した自身体験教えます

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こんにちは♫貴重なお時間割いてご覧頂き本当にありとうございます♫ 　私は趣味の『心理学』と『読書』を三度のメシより、こよなく愛する者です！ 　年間の読書数は　３００冊　程度となります、主に私が本の要約する目的とは… ●データの購入後社内での勉強会、友人に伝えたり、実践で使ったり出来ます♬ ●ダイエットの経験の無い「忙しい方」へ「簡単」に分かりやすく伝えたい！ ●ダイエットの仕方が分からない（以前の私） ●YouTubeなどの動画より頭に残り分かりやすく減量したことを、独学、知識の向上に繋げたい方！ ●変な薬、器具なんかお金の無駄、現実的に減量したい方！