中高年の為の老けない身体作りをサポートします

筋トレ歴30年以上の私が動ける身体の作り方を伝授します！

私は50代の現役運送業で日々現場で汗を流す者です。 ◆30年以上現場の一線で体の不調に悩ませられる事なく働き続けてきた経験を元に、中高年でも若者の動きに負けない身体の作り方を教えます！ 例えば、 □筋トレの正しい姿勢や負荷、回数の決め方 □仕事が忙しい為、時短でも効果を得る方法 □腰痛や肩こり、五十肩を治したい □太りにくい身体にしたい など、あなたの悩みや疑問に真摯にお答えします！ [方法] ・ビデオチャット [流れ]