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栄養指導ってほどじゃないけど、 「健康診断のこの値が少し高いって言われたけど何に気をつければいいの？」「これが高いと何が良くないの？」「こういう食べ物があるけどこれって体にいいの？」 「自炊が難しいけど、コンビニご飯でダイエットしたい！」 友人にこういった質問をよくされるので、病院で栄養指導を受けるほどではないけど、食事や栄養についてわからないこと沢山あると思います。 世の中にはインターネットやSNSでは情報が多すぎたり、次々と新しい健康食品が出たり正しい知識が分からない方も多くいます。 今は健康だし大丈夫と思っている方、健康は一番大事な資本、健康に経済的価値があります。 普段は不健康な「食事」をしていると自覚しているけど「健康な食事って」何？と疑問を持つ方 体が最大の資本です。一生付き合っていく自分の体を大切にするためにも食事に対する知識をつけていくことが大切だと思います。 今は健康だからという方も、健康診断の数値がやばいという方も。 堅苦しい雰囲気は苦手なので友達との雑談感覚でお話ししましょう。 リピート大歓迎です。守秘義務は厳守します。 チャットも別に出品してます。 とりあえずメッセージ、でも大丈夫です。 お話しできるのを楽しみにしています。