病院で患者様に食事指導、栄養指導を行っている管理栄養士です。
ダイエットのために食事内容を気つけているけど、一向に体重が落ちなくて困っている。だからこそ管理栄養士にダイエットメニューの改善点を指導してほしい!自分にあった健康に痩せられるアドバイスがほしい。
そんな方に、管理栄養士があなたにあった食事指導をご提案します。
必要な情報は、年齢・体重・性別・運動習慣・7日分の食事メニューの記載と食事写真を送信していただくだけ。情報を基に摂取した食事に対して栄養価計算や食事メニューのアドバイスをします。
特に、本気でダイエットをしたい方、努力しているけど体重が落ちなくて悩んでいる方におすすめです。
ご利用の方はまずはお気軽にご相談くださいませ。
病院以外にもスポーツジムで栄養指導を行っていた経験をもつ管理栄養士です。
病院以外に、栄養に興味を持つ方からも多くの相談を受けています。
筋肉をつける食事法、ダイエットに良い食事法など、目的に合わせてアドバイスを提供しています。皆様の抱える食事の悩みをサポートしていきます。
事前に、下記の質問にお答えくださいませ。
1.年齢は?
2.体重は? 身長は?
3.運動習慣ありますか?具体的な頻度・1回の運動時間は?
4.20歳の時の体重は?
5.体重の変動が激しかった時期はありますか?
6.アルコールは摂取されますか?
7.現在、通院されている病気はありますか?
8.飲まれている薬はありますか?
9.食事で悩んでいることはありますか?
10.外食は多いですか?1ヶ月で訪れる回数は?
11.嫌いなたべものはありますか?
12.7日分のお食事内容を書いてください。
※飲み会やイベント時の食事は避け、いつも食べている食事でお願いします。写真、食材や量を細かく書いて頂くとより正確な数値が分かります。