現役トレーナーが、競技上達メニュー作ります

パーソナルトレーナーを付けて、他の人に差をつけませんか?

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サービス内容

現役トレーナーが皆様の競技力向上をサポート!
プロ、アマ、趣味、お子様の部活動!
種類は問いません!

延べ10000人以上の、指導実績。

内容
1.トレーニングメニューの提供(動画解説あり)
 ※目安として約3か月分(個人差が出ます)
2.競技に合わせて、起こりやすい怪我の対処法提供

メニュー内容はpdfデータとしてお送りいたします。

購入にあたってのお願い

以下の情報をご提供下さい。
1.性別
2.身長
3.体重
4.行っている競技(あればポジションも)
5.どうなりたいのか具体的に
 記入例
 野球→球速を速くしたい、ホームランを打てる力が欲しい等
 サッカー→キック力を上げたい、当たりに強くなりたい等
 ゴルフ→飛距離を伸ばしたい等

なるべく詳しくご記入頂けますと、よりメニューが的確に作成できますので、ご協力よろしくお願いいたします。

一言PR

こんにちは!
パーソナルトレーナーの小形です!
幅広い方々にトレーニングを提供すべく、2017年に独立し、パーソナルスタジオを運営しております。
身体の事はお任せ下さい!
スタジオの詳細は下記まで!
https://personalstudio3ts.amebaownd.com/

よくある質問

やる気はあっても、運動できる自信がありません
ご安心ください。
1人1人に合わせたメニューを作成いたしますので、安心安全に行うことが可能です。
また、動画での解説もございますので、トレーニング知識が0の方でもトレーニング可能です。
継続出来る自信がありません
それは私も含め、皆様が抱える悩みだと思います。
応援、サポートは全力で行わせていただきますが、継続の一番の栄養剤は「目標」です。
頑張った先には、素敵な未来が待っていますよ!
サービス提供後のサポートはしていただけますか
繰り返しご購入いただければ、いつまででもサポート致します。
また、購入するまででもないような質問等は、お気軽にメッセージを送ってください。ご回答致します。
直接トレーニングをしてもらえますか
ココナラ内では、直接会う行為を禁止しております。
(利用規約をお読みください)
しかし、ジムを運営しておりますので、その際はご自身が直接ホームページ等からお問い合わせ下さい。
こちら側から勧誘することはございません。
具体的にどのようなトレーニングを提供していますか
お客様のご要望、お身体状態、トレーニング環境により異なります。
例としては、腕立て伏せや腹筋など重りを使わないもの(自重トレーニング)から、ベンチプレス、スクワットなど、重りを使用するもの(ウェイトトレーニング)、体幹トレーニング、TABATAトレーニングなどになります。
食事アドバイスとはなんですか
減量に関わらず、身体作りに食事をしっかりする事は必須となります。
糖質制限の適切な方法、タンパク質の取り方、オススメメニューの紹介などを主に行っていきます。
自分に合っているかわからず、購入が不安
ココナラ内だけでもたくさんの商品が出ています。
一番お客様に合ったメニューを作成する自信はございます。
それでも不安な場合は、メッセージのやり取り後にお決めいただいて構いませんのでご安心ください。

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