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アダルトチルドレンの心の重さの原因と解決法をお教えします

アダルトチルドレンを知っていますか？ アダルトチルドレンとは、本当なら親からもらうはずの愛情をもらうことができず、自分を自己卑下しながら生きている人のことです。 ・自己肯定感が低い ・自己嫌悪 ・劣等感が強い ・人間関係が辛い ・とにかくやる気が出ない ・自分の気持ちがわからない ・気持ちがいつもネガティヴに傾く、など このようなことが当てはまります。 人によって症状は違いますが、小さい頃から孤独感が強いのも特徴です。 いつも親の顔色ばかり伺い、自分の気持ちを蔑ろにしてしまうため、自分を見失ってしまいます。