体重123kgあった私が、1年6ヶ月で40kgのダイエットに成功。
成功のポイントは5つ！！
それを継続していけば、無理なく健康的に痩せます。
誰にでもできる簡単なことなので、無理なく継続できます。
短期的ではなく長期的なアプローチなので、ジワジワ成果がでてきます。
お肌もキレイになり文字通り健康体を獲得できます。
きっかけは自分自身の身体の不調。身体の調子が悪いと、気分も乗りません。心と身体は１つという事を実感しました。身体の調子を整えて、気持ちも穏やかに。人生を楽しむ秘訣だと思います。自身の身体を変化させて、成長を実感して下さい。
やるやらないは自らの意思。
『自己責任』でお願いします。
成果は個人差がありますが、身体に良いことばかりなので必ず良い方向に向かいます。
がんばりましょう！！