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自分のベストな体型 目指しませんか?ます

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サービス内容

スポーツインストラクターとしての経験と、アメリカで培った体の鍛え方などの経験を生かしたアドバイスをさせていただきます!

購入にあたってのお願い

現在の体重、理想の体重

普段の食生活内容

痩せたい箇所(箇所の筋肉を大きくしたいか、したくないか)

動画でのアドバイスはお受けしておりません。
ご了承お願いいたします。

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10年後の若さの秘訣は体作りから!
筋肉が衰えると老化が早まります。
筋力不足は骨粗鬆症などの原因の一つとも言われています。腰が曲がる、腰痛、猫背、これらは筋力を着けると改善されることもあります。
体を動かしリフレッシュしましょう!

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