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マラソン サブスリーのための練習方法考えます

35歳から5年でフルマラソン2時間35分達成!その方法とは?

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サービス内容

まず私は、35歳メタボから5年でフルマラソン2時間35分15秒(つくば)を達成しました。もちろん陸上経験はありません。その練習方法はただ無駄に走り続けることでなく、すべて計画的に計算されたものです。ここまでの記録は。。というかたでも、下記の内容のサービスを考えます。
○サブスリーを達成したい!
○いまより記録を伸ばしたい!
○食事管理方法(ダイエット方法)を知りたい!
○補食の種類や方法を知りたい!
○糖質制限ダイエットメニューを知りたい!
○怪我の予防、直し方
○トレイルランニングの走り方、補給など
※個人差はありますので、レースタイムを確約するものではありません。

有料オプション

このサービスには、1,000円のサービスに、プラスして「有料オプション」サービスが
付いています。
※購入したサービスがキャンセルになった場合は全額返金させて頂きます。

購入にあたってのお願い

サブスリーを目指す方に関しては、現時点での走力等が関係しますので、要相談してください。また、このサービスは基本的に1か月ごとの更新とさせていただきますので、ご理解をお願いいたします。

一言PR

誰でもサブスリーは達成できると思っています。ただしその練習方法、フォーム、食事方法などの組み合わせによって効果は倍にも、半減もします。私が知りうる限りの内容をご提供します。
個人タイムフルマラソン2時間35分15秒(2016)野辺山ウルトラマラソン71K 優勝(2017)


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