まず私は、35歳メタボから5年でフルマラソン2時間35分15秒（つくば）を達成しました。もちろん陸上経験はありません。その練習方法はただ無駄に走り続けることでなく、すべて計画的に計算されたものです。ここまでの記録は。。というかたでも、下記の内容のサービスを考えます。
○サブスリーを達成したい！
○いまより記録を伸ばしたい！
○食事管理方法（ダイエット方法）を知りたい！
○補食の種類や方法を知りたい！
○糖質制限ダイエットメニューを知りたい！
○怪我の予防、直し方
○トレイルランニングの走り方、補給など
※個人差はありますので、レースタイムを確約するものではありません。
誰でもサブスリーは達成できると思っています。ただしその練習方法、フォーム、食事方法などの組み合わせによって効果は倍にも、半減もします。私が知りうる限りの内容をご提供します。
個人タイムフルマラソン2時間35分15秒（2016）野辺山ウルトラマラソン71Ｋ 優勝（2017）
サブスリーを目指す方に関しては、現時点での走力等が関係しますので、要相談してください。また、このサービスは基本的に1か月ごとの更新とさせていただきますので、ご理解をお願いいたします。