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トレーニングと食事(栄養面)の両方を指導します

専用個人メニューを作成し、モデル体型や理想の体型へと導きます

4.816 販売実績:24 残り:4枠(お願い中:1人)

サービス内容

大阪でフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動中です
現在ボディビルダーやフィットネスモデル、スポーツ選手、ファッションモデルから一般の方まで幅広く指導しています
トレーナーとしての一番の実績はビキニというカテゴリーの肉体美コンテストでの女性のクライアント様の優勝です

このサービスはダイエットや肉体改造になかなか結果が出ない方や続けられない方へおすすめです
人は皆骨格、筋肉量、代謝、食事もすべて異なります
結果を出すためにはその個々に合ったやり方が必要です
まずは現在の食事内容や運動量から分析し目標をお聞きします
その後3ヶ月続けていただく専用の食事や運動プランを作成し終了となります

私自身は
171cm
57kg→98kg
2018年1月から減量で9週間で98→87kg

今まで500人以上を指導
結果が出なかった方は仕事で継続できなくなりリタイアした3名のみです
継続された方は100%結果を出されてます

モットーはリバウンドしない体造り
体造りのプロであるボディビルダーやフィットネスモデルへの指導、現役スポーツ選手への指導など幅広くしています

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  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 15日(予定) / 約25日(実績)

購入にあたってのお願い

万人に当てはまる教科書そのままの理論ではなく、実績や経験に基づいた完全なる
「あなたに最適な専用メニュー作成」
になります。

なので身長、体重、年齢、現在の食事、運動量等の情報が必要になります。
又、現在の体型を把握するため写真をお願いする場合がございます。
その情報と今後の目標をお聞きして、個別に専用メニューを作成させて頂きます。

もし現在ダイエット中の場合そのダイエットのお話もお聞かせください。
他にもわからないことや、疑問点があれば気軽にご相談ください。

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よくある質問

続けられる自信がない…
心配無用です。
人はひとりとして他に同じ体の人はいません!
そのためそれぞれに合った、ダイエットや肉体改造が一番の継続と近道になります。
個人個人の生活のなかで無理のない範囲をご提案、アドバイスさせていただきます。
運動は苦手なので、食事の指導だけではだめ?
もちろん食事指導だけでも大丈夫ですよ。
なかなか運動する時間が取れない方には運動なしの場合での食事の摂り方や指導を行います。
運動するは毎日しないといけないの?
どのレベルを目指されるか、どの程度シェイプアップをしたいかで変わっては来ますが、基本的に運動は週1か2程度で大丈夫です。
筋肉を増やして、よりメリハリのある身体になりたいなどの場合は頻度を増やすことがあります
ジムに通ってるんだけど、そこでできるトレーニングのメニュー作成とかもしていただけますか?
もちろん作成いたします。
その際は通われてるジムにあるマシンの設備をお聞きすることになりますので、わかる限りで結構ですのでお教えください。

また、トレーニングメニューは消費期限付きです。
約三ヶ月で体が慣れてしまいマンネリ化してきますので、三ヶ月ごとのメニューの入れ換えをおすすめします。
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評価・感想(16件) 4.8

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