眠りの改善に!!ヨガの呼吸法&

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3日(予定)
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サービス内容

ヨガの中の『特定のポーズを図解したプリント』をPDFにて添付、もしくはご希望のPCメールアドレスへお送り致します。(スマホのみの方は、見れないことがありますのでご注意ください)印刷して枕元におけば、いつでも手軽にヨガができます。難しいポーズはありません。また、マットなどの道具も必要もありません。肩や背中、太ももの裏側などを伸ばすだけで、デスクワークなどによる不快感が減少しますよ。同時に呼吸法も行えば、精神的にもリラックスできると思います。ヨガ教室やスポーツクラブにてヨガをしていても、なかなか長続きしない、忙しくて通いきれないという方、ご自宅で好きな時間にヨガをしてみませんか? 実際にヨガを教えていて、ポーズをプリントにしてほしいという声をたくさんいただきました。忙しいくてレッスンへ行けないときなど、自宅でもできるのが良いと評判です。

購入にあたってのお願い

ポーズを図解した『ヨガプリントA4・1〜2枚』をメールに添付してお送り致します。添付メールを受信できるアドレスをご用意下さい。印刷などはご自身でお願い致します。(PC環境が整っていると良いです)映像などでの解説はありません。分からない事があれば、1度だけメールにて質問にお答えさせていただきます。