誰でも簡単に５分で出来る、心が穏やかになる瞑想術

本サービスでは、誰にもあるイライラ、クヨクヨを楽ちんに消し去る瞑想術を提供いたします。 瞑想術のメリットは７つあります。 ①実践するために必要な費用は０円、お金はかかりません。 ②５分程度で終わり、時間も手間もかかりません。 ③本当に誰でも簡単に実行できます。 ④終わったあとは、苦しみが和らいでスッキリします。 ⑤完璧にやる必要がないので、好きな時に好きな場所で気軽に行えます。 ⑥体の痛みも和らぎます。 ⑦やっただけ効果が出るので、費用対効果の面で抜群です。 さて、ここまで書いて「効果ありそうだけど続けられなさそう･･」と思われるかもしれません。 大丈夫です。飽きっぽい方にこそ向いてるんです。 私も気が向いたときだけ実践してます。 気が向いた時に、５分だけやる。 思い出した時に、５分だけやる。 ということで、興味のある方は是非。 はじめまして、satokinと申します。 世の中にあふれる多種多様な苦しみを減らしくいくという意味での仏教に興味があります。 よろしくお願いします。