基礎代謝を上げる方法教えます

ダイエットを試みても全然減らない方にオススメ！

今まで数々のダイエットに試みた 現在進行形でダイエットに励んでいる けれど思うような効果が得られない…！ 10kg痩せる運動をしたとします。 効率100%の状態であればよいのですが 10%の状態なら1kgしか減りませんよね。 まずは痩せやすいカラダ作りから 始めていきましょう！ 痩せやすいカラダ作りの基本 基礎代謝の上げ方を教えます！ 即効性のあるものから 徐々に大きくあげるものまで！ これから始めるにしても どうせなら効率求めたいですよね！ 他にも希望があれば ◯部位別トレーニング法 ex.お腹周り、太もも ◯大きく痩せた時の経験話 ex.10日で7kg痩せた話 ex.2ヶ月で5kg痩せた習慣の話 などもお話できます 10日で7kg落とした経験があります。 トレーニング法や筋肉の知識にも 長けているのでぜひ色々 聞いていただければと思います！