2年研究して分かった痩せる知識とマインドを教えます

2年の研究による知識と、人間の原理原則に基づいた考え方

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PDF・各種定型ファイル ビデオチャット打ち合わせ可能
お届け日数
1日(予定)

サービス内容

私自身が大幅減量に成功して、その後2年間ダイエットを研究してわかった、痩せる方法(食事編、運動編、マインド編)を全て解説した動画(約2時間)と振り返り用のPDF資料ををお渡しさせて頂きます。 【食事編】 食事編では痩せる食事の原理原則から脂質、炭水化物、タンパク質とか は何か、どれだけ食べればいいのか、カロリーの計算はどのようにすればいいのかなど、痩せるために必要な最低限の食事の知識を全て解説しています。この動画を見ていただくと、ダイエット中に何をどれだけ食べればいいのかが明確になります。思っていたよりも食べれちゃうことが多いです。 【運動編】 痩せるためにはさんぽと筋トレは必須です。さんぽは最初は家を出るだけでOK!筋トレは3回からでもOK!という前提でベストなさんぽな時間、脂肪がめちゃくちゃ燃える黄金タイム、どんな筋トレをすればいいのか、どんな意識でやっていけばいいのかなどを全て解説しています。この動画を見ていただくことで、やるべき運動や行動が明確になります。 最初は少しずつやっていくだけでも大丈夫です! 【マインド編】 こちらは約1時間のセミナー動画になっております。 ・そもそも、なぜ痩せるべきなのか ・人間の原理原則に基づいたあなたが何度も挫折する理由 ・2度と挫折しない方法 を話しています。 皆さんは、 痩せる方法は知っているのに痩せることができない。 こんな経験あると思います。それはあなた自身を理解していないから。そして、痩せる方法を追い求めた結果、痩せない理由を見落としているからです。この動画を見ることで痩せ方ではなく、ダイエットをする上で大切な考え方やマインド(心構え)を学ぶことができ、知識を扱えるようになります。

購入にあたってのお願い

個別相談の場合は身長や体重など身体の数字をお聞きする場合いがございます。ご了承ください。 約束できること 脂肪が落ちる方法の提供、習慣づくりのサポート。標準体型(身長−体重=100)までの減量 ダイエット系ならほとんど大丈夫です。 約束できないこと 筋肉の増量 標準体型から先の体づくりの部分は提供できません。

有料オプション

価格
1,500

出品者プロフィール

うらじIダイエットコーチ
男性
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