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プロトレーナーがあなた専用のメニューを作成します

そろそろダンベル・バーベルトレーニングを取り入れたい方向け

5.015件) 販売実績:20
現在お願い中:2 残り受付枠:1 お届けまで:要相談 /約6日(平均実績)
500

5ポイント(1%)獲得

サービス内容

【2018年いっぱいまでキャンペーン予定♪】
※あくまで予定です。。

こちら通常価格2000円のところ500円で販売(´∀`)
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※このサービスは、普段からトレーニングを行なっている方向けの内容となります。

最近では24時間型のトレーニングジムが増え始め、誰もが時間を選ばず運動出来る環境が整いつつあります。

その反面、人件費削減に伴い、専門スタッフが常駐していないジムも…
そんな中で独自のトレーニング方法で頑張っている方も多いのではないでしょうか。。

独学のトレーニングを続け「トレーニングしても変わらない。。」なんて思われるのは運動指導に携わるものとしてとしても悲しいです。

そこであなたの目標に向けたトレーニングプログラムを・運動生理学
・機能解剖学
に基づいて作成し、最終的にメニューを画像化しご提供致します!


【納品内容】
▷自宅トレーニングメニュー(画像)
※ページ数が多くなる場合はPDFデータでのお渡し

▷解説動画のYouTube再生ファイル
※各種目の解説動画をYouTubeの限定公開機能を使用しお渡し。URLを知っている方しか見れないファイルになるのでご安心下さい!


【保有資格】
JHCA-ホリスティックコンディショナー
aFT- アディダスファンクショナルトレーナー

サービスのサンプルがご覧いただけます。
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トークルームでの回答サンプル(1)

こんにちは。プログラム作成をお願いします!

・トレーニングの目的・目標は…
・現在のトレーニング頻度、環境、内容は…
・既往歴は…

宜しくお願いします!

はじめまして!
ご購入頂きありがとうございます!

メニュー作成にあたりいくつか質問をさせて頂きます(^-^)

購入にあたってのお願い

目的に応じたプログラムを作成するに当たり、以下の内容を質問させて頂きます。

・トレーニングの目的、目標について
・現在のトレーニングについて
・既往歴について

詳細はメッセージのやり取りの中で行ってまいります!

一言PR

トレーニングをすれば必ずカラダは変化します!!
より効果的なトレーニングライフを満喫していただけたら幸いです( ̄∇ ̄)♪

よくある質問

トレーニング初心者でも大丈夫ですか?
このサービスではバーベルやダンベルなどのフリーウエイトトレーニング種目を中心にメニューをご提供する内容となっており、初心者よりも経験者向けとなります(>_<)
※初心者向けメニュー作成のサービスもございますのでそちらをご利用下さい♪
現在、トレーニングジムには通っていませんが大丈夫でしょうか?
自宅にダンベルなどをお持ちでしたらメニュー作成は可能です!
自重トレーニングメニューがご希望の際は「初心者向けメニュー作成」の方をご利用下さい(^-^)
どれくらいの期間で効果が出ますか?
生理学上、カラダの形態が変化するには2〜3ヶ月必要といわれます。無理なく継続的にトレーニングする事が必要不可欠です!!
出来たメニューを続けていれば大丈夫ですか?
カラダは負荷に慣れるように出来ています。出来れば月毎にメニューを組替えることが理想です。ご提供するトレーニングプログラムは1ヶ月間のメニューとなりますので、リピートでのサポートも受け付けております。

評価・感想(15件) 5.0

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