マインドフルに何でも質問に答えます

レッスン前に不安を解消していただける質問コーナー

マインドフルネス瞑想とエステティックの知識を持つプロに聞いてみたいこと何でも【質問コーナー】です。 ヨガや瞑想のこと以外に、ダイエットや皮膚学、カウンセラーとしての知識も豊富にございます。みなさんのお役に立てれば嬉しいです。 30分の中でお聞きになりたいことを、ご用意ください。2個〜3個くらいがおすすめです♪ こんな質問、あんな質問、何でもどうぞ。 ＊レッスン購入前に不安解消したい ＊改善したいお悩みのアドバイスが欲しい ＊ダイエットのご相談、お食事指導のアドバイス ＊マインドフルネスって何ですか？ ＊日々、こころ穏やかに暮らすコツは何ですか？ ＊人生を楽観的に考えるコツな何ですか？ などなど。軽いお気持ちで大丈夫です。 楽しく、分かりやすくお応えします♪♪ 【自己紹介】 メディテーション(瞑想) ヨガティーチャー　 メディテーション歴20年。Zen(禅) のマインドとプラクティスをアメリカ人の仏教僧より学ぶ。ヨガ講師歴10年。RYT200取得。 瞑想と呼吸、セルフマッサージ、ストレッチを組み合わせた心と身体を深い安心、心地良く健康に導くメソッドを作る。 マインドフルネス。 Self-Care Yoga & Meditation クラスを自宅で開催している。 エステティック知識を活かし、人間の皮膚1枚下で起きている心と身体のナチュラルな働きに着目したYukoオリジナルのヨガメソッド。 元Beauty & Detox Spa Salon 　東京出身、在住。全身エステティックサロン開業&セラピスト歴25年。シデスコ取得。 女性の美しさを引き出すオリジナルメソッド(フランスSPAデトックスのマッサージを取得して、現在に至る) 完全プライベートサロンで1人1人の女性の美しさを引き出す施術に定評あり。東京の隠れ家サロンとして取材を受けた経験あり。