禁煙したい方へ！

禁煙したい！と、おもってらっしゃる方多いかと思います。 それでもついつい吸い続けてしまっている、禁煙宣言したのにやっぱり吸っちゃっている、 何回禁煙しよて心で思ったか、３日しかもたなかった(T_T)、 などなど禁煙にまつわる失敗談は多くの方があるかと思います。 じゃあ、どうしたらやめれるんや！？ その方法を、ズバリ教えさせていただきます。 禁煙しよって５度、６度思い立ったんですが、全て失敗。。 しかしわたしは現在、禁煙歴もうすぐ１年になります。 約１０年吸ってました。 やっとです。。