5日間★秘密の交換日記でライティングセラピーします

1日1往復！選べるバージョンと書けない時の無料オプション付き

トークルームで5日間、秘密の交換日記をしてみませんか？ 何を書いていただいても、どんな言葉でも大丈夫です。 もし書くことがなくても問題ありません。 基本はとにかく聞くことに徹して　 メッセージをお送りしますが、 どうしても困った時にオプションをご用意しています。 【無料オプション①】 もしアドバイスご希望の場合は、 次のような視点からやり取りすることもできます！ ◇●●の専門としてアドバイスが必要 ・ITサポート ・ウェディング全般 ・教育(学習方法・資格取得) ・マネジメント ・転職者(3回経験) ・元人妻(結婚も離婚も経験) 【無料オプション②】 ◆本当に何も書くことがない！ 何も書くことがないと気持ちが焦ってしまったり、 せっかくなのに・・と思われてしまいますよね。 そんなときは、5日間のうち1回だけお選びいただけます。 ・ワンオラクル(カードを1枚ひいてメッセージをお伝え) ・アストロダイス(3つのダイスを転がしてメッセージをお伝え) ・妄想執事のプチレッスン(自己啓発用実践レッスンをお届け) 気軽に書いてスッキリ・気持ちを楽にしてみませんか？ 【ライティングセラピー】 幸せになるためには、何が必要か？と聞かれた時に 何が必要だと思いますか？ 「幸せ♡」と思える感情になります。 あたたかいコーヒーを飲むほっとしたひととき モフモフの猫ちゃん、ワンちゃんに癒されるとき 推し活でアドレナリンがドバーと出るとき 「幸せ～」と思える感情により幸せが現実化します。 でもその前に、心の中にモヤモヤ・イライラ・腹立つ～！が 残り過ぎていると「幸せ」の感情が中に入ることができません。 1度思いっきり出してあげることが必要になります。 私は仕事でいつも「腹立つ～！」と思ってましたし 暗黒時代は自宅でボロボロ 外では役割上それを見せられない状態でした。 その時に実践したのがライティングセラピーです。 感情をとにかく書き出すことで 何に対して自分が怒っているのか？ 何を求めているのか分かりました。 幸せ、嬉しい、楽しい、面白い 大好き、悲しい、きつい、しんどい 腹立つ、くやしいなど どの感情も悪いものはありません。 マイナス感情と思うのではなく ただこのように思ってた！ そう分かるだけで気持ちがスッキリしますよ。