人間関係が楽に！アンガーマネジメント教えます

感情をコントロールしてイライラ解消

ご覧頂き、ありがとうございます！ 愛着障害克服カウンセラーちえと申します。 皆さんは「アンガーマネジメント」と聞いてどんなイメージを持ちますか？ ”怒りっぽい人がその性格を改善するために身につけるもの” 私がまだ心理学について十分に理解していなかった時こんな風に思っていました。 もちろん、怒りっぽい人がアンガーマネジメントを身に付けることができれば、怒りとは無縁の穏やかな人への第一歩を歩みだすことができます。 しかし、アンガーマネジメントの対象は”怒りっぽい人限定”ではない、すべての人に当てはまることなのです。 私自身、HSP気質、愛着障害であった身ですが、アンガーマネジメントを学ぶことで、人間関係のしんどさや生きづらさが軽減したと感じています。 こんなお悩みありませんか？ ・怒っている人が近くにいると疲れる ・嫌なことがあってムカッとする ・周りの人の何気ない行動にイライラしてしまう ・怒りにまかせて怒ってしまった ・怒られるのが怖い ・パートナーとついつい喧嘩になってしまう ・上司に言われっぱなしでストレス ・いつも人目を気にしてビクビクしてしまう とお困りの方はいませんか？ これらの悩みは「アンガーマネジメント」を学ぶことで解消することができます。 このメニューでは ・怒りの正体とは？ ・突発的な怒りとの付き合い方 ・怒りのコントロール方法　　　　をお伝えしていきます。 怒りのコントロール法を知りたい方だけでなく、 最近イライラした出来事をただただ聞いてほしいという方もぜひ、ご利用くださいね。 あなたが早く怒りから解放されて、1秒でも長く笑顔で過ごせますように。 愛着障害克服カウンセラーちえ