臨床心理⭐️認知行動療法の活用を支援します

考え方のクセに気付く事で、気持ちを切り替える練習を支援

認知行動療法は専門家におまかせ！ こちらのサービスは、電話サービスをご利用いただいた方に、オプションとしてご利用いただけます。電話サービスにてカウンセリングを行い、その上で「認知行動療法を行っていきたい」となった時にご利用ください。 また、電話サービスは利用していないけど、ご自身で認知行動療法をやってみたい！と思われた時には、ご購入ください。 【サービスの概要】 なんとなく頭の中に、あの時のことがぐるぐる蘇る。。。人の目が気になって外に出ていけない、人との付き合いがしんどい。。。なんとなく気持ちが落ち込んでいる。。。 そのような方に、お勧めします。 一番最近、そのような気持ちになった場面を取り上げて、ワークをしていきます。 ⭐️メッセージのやり取りを最大５日間、最大５往復です。 　５日間とありますが、それまでに５往復した場合には、その時点で終了します。 　５往復とありますが、それまでに５日経過した場合には、その時点で終了します。 　いつから５日なのかは、下記の「サービスの利用について」をご覧ください。 ⭐️サービスの利用について 購入→①当方から、メッセージを送ります。 ①購入者が「アンケート（現在の様子など、アセスメントに必要）」に記入の上、返信してもらいます。 ①アンケート基づいて、方針等の提案と資料を送付します。 ここまでが１往復。 ②購入者からの資料返信とメッセージ→当方からのメッセージ　　これで２往復目 ③購入者からの資料返信とメッセージ→当方からのメッセージ　　これで３往復目 ④購入者からの資料返信とメッセージ→当方からのメッセージ　　これで４往復目 ⑤購入者からの資料返信とメッセージ→当方からのメッセージ　　これで５往復目 ５往復で終了です。（５往復終わらなくても、５日経過した時点で終了） また、１往復目の「アンケートの返信」をした翌日から１日、２日、３日と数え、５日目で終了します。この時に、最大５往復を利用できていなくても、終了となります。 当方からの返信は、12時間から24時間かかることがあります。その点ご了解ください。 なお、当方からのメッセージで「カウント外」としてメッセージは、カウントいたしません。ポイントで、追加の情報をお知らせいただきたい時に使用いたします。 その際には、メッセージに記載いたします。