3kg脂肪燃焼！痩せるダンスエクササイズ提供します

流行りのK-POPやJ-POPで楽しくパーソナルダイエット

✔︎筋トレやランニングは苦手 ✔︎音楽で楽しく運動したい ✔︎ムキムキではなく程よい筋肉をつけたい そんな方にオススメです！ ◇ 私は、日本ダイエット協会認定インストラクターの資格を持っており、オンライン型パーソナルジム・Diet salon D-fittの代表トレーナーとして今までに200名以上のダイエットのサポートを行ってきました。サポートの結果は、2ヶ月で平均-6kg、最大で-15kgの実績があります。(画像参照*) ダイエットは辛いイメージだと思いますが、そのイメージを覆す、趣味感覚で取り組めるストレスフリーなプログラムを推奨しています！ エクササイズだけでなく、ダイエットの知識も交えながら行うので一石二鳥♪是非たくさんの方にご利用頂けると嬉しいです！ ◇ 運動を始めることって、とっても腰が重いと思います。予約を入れたものの、やっぱり休もうかな、、、と思うこともあると思います。（私自身がそうです（笑）） そんな中頑張って参加して頂いた方に、「参加してよかった！楽しかった！」と思って頂けるようなレッスンを提供することが、私のモットーです。一緒に楽しくシェイプアップしましょう！ ◇ 【レッスンの流れ】 ①開始前カウンセリング(3分間) ②レッスン開始！(25分間) ③終了後カウンセリング(2分間) ※カウンセリングでは、ダイエットのお悩み相談が可能です◎ ※2回目以降のお客様は、カウンセリングを省く場合があります。 【メニュー】 ダンスエクササイズ以外のメニューもお選び頂けます♪ ①Dancefit ②脂肪燃焼fit ③ボクササイズ ④ヒップアップfit ⑤二の腕・背中痩せfit ⑥体幹・腹筋fit ⑦疲労回復ストレッチ ⑧その他(内容のご希望があれば特別プログラムを組みます。) ※強度は【弱・中・強】からご指定可能です。 ※全メニュー、激しすぎる動きやジャンプ等はないので、マンションにお住まいの方も安心してご参加頂けます。