自分の今を正しく知ると明日の自分が笑顔になれます

知らぬまにストレス貯めこみすぎる前に、チェックリストで確認を

改訂版できました！ （アロマ中心にご希望の方は別サービスをご覧ください） 気づかぬうちに頑張りすぎて、苦しくなってからじゃおそいから！ 明日の自分にちゃんと元気を送れるように 現在の生活リズムからあなたの状態を確認してみませんか。 「食・心・体・美・頭」の５つをテーマにライフスタイルの見直しと、あなたにとって必要な対策ポイントをまとめた診断結果をお渡ししますので いま目の前の現実が思うように進んでいないときにはその原因の気づきに繋がったり、あなた自身が本来持ってるはずの想像以上のチカラに出逢えます。 コロナ禍でモヤモヤたまる一方だけどどう気分転換をしていいかわからない、、とお悩みやご相談を伺う機会が増えました。 ついネガティブな感情に引っ張られがちな今こそ、何があっても不安に負けない心と身体と暮らしかた整えておくことでご自身と大切な方の笑顔を守りましょ。 特にこんな方へおすすめです ＊在宅ワーク、在宅介護中で息がつまりぎみ ＊遠方で暮らす高齢家族の運動不足や閉じこもりが気になる ＊老々介護中の家族がいる ＊親の終活が気になるけど切り出しづらい ＊通っていた教室等が中止になって、自宅でできることを見つけたい ※運動不足 他にも、困っていたりなんとなくもやもやすること まずは話してみるだけで心が軽くなったり、思いがけずの発見もあるものです 「まだ大丈夫！」って言ってたら全然大丈夫じゃなかった・・ って深刻な状況に限界感じてから気づいてもできることは限られることを私自身も身近な人達にも幾度となく実感した経験を通して 「今できることとしっかり向き合う」の大切さ重要さを痛感しています。 自分の心とからだの声に耳を澄ませて内側外側両方から日々の小さな変化もキャッチすることで、今の自分に何が必要なのか？が見えてくると自然体のままで心地よさをキープできる方向にラクに進めるようになり 心と体だけでなくライフスタイル全体が満たされた状態をバランスよく保てるようになります。 どんなピンチがきたって冷静に判断できる自分でいられます。 ここで得た大きな安心感と心地よさに包まれる感覚を、次はあなたが大切なかたへぜひ伝えて頂き、笑顔の輪を広げつないでいっていただけたら嬉しく思います。 あなたとあなたの大切なひとが 今日からもっと素敵に心地よく過ごせますように♪