最近すぐにイライラして怒ってしまう<(`^´)>
歳のせい、自分の性格のせい、仕事のせい、親のせい、子供のせい、夫のせい、妻のせい、上司のせい、部下のせい、同僚のせい、、、、
あげるときりがありません。
私も、いままでそうでした。誰かのせいにしてきました。
挙句の果てにバツイチ子持ちになりました。
そんな中、アンガーマネジメントと出会い生活は一転。
子育て、職場での人間関係が激変。
そして今、怒りと上手に付き合える怒りの感情の専門家として活動中。
日本でまだ少ない怒りの感情の専門家です。
アンガーマネジメント=怒りと上手に付き合う方法伝授します!!
あくまでもアンガーマネジメントという分野でお答えします。
どんなことでイライラしているか?を教えてください。