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これまで自分自身経験したストレスの影響の大きさや、アロマテラピーインストラクター、高齢者運動指導士として学んできた知識と、現場で得た経験を活かしてみなさまのお役に立つことができましたら幸いです。
下記の情報をお知らせください。
①普段どんなときに最も強くストレスを感じる事が多いですか?
②そのストレスを感じているとき、どのような気持ちになりますか?(イライラする、悲しくなる、無気力になる…など)
③そのとき体のどこかに何か変化を感じることがありますか?(肩がこる、頭痛がする、おなかが痛くなる、涙が出る…など)
④ストレス解消のためにこれまでに実践した方法があれば、可能な範囲でお知らせください。→その際、効果を感じられたか、につきましても合わせてお知らせいただけましたらより効果的なご提案がしやすくなります。
また、手軽にできるもの、じっくり時間を取って行うもの、などのご希望もありましたら
合わせてお知らせください。
このほかにも状況に応じて、こちらから個別にご質問させていただくこともありますことご了承ください。
基本メニューでは、あなたに合ったご提案を3つお知らせいたします。