食事を減らすだけではダメなんです‼︎
脂肪を落とす、筋肉を作る為に必要な栄養をしっかり摂る事も大事‼︎
あなたの間違った知識を変えます。
食事や生活状況などをメールで送って頂き、
分析結果後、1ヶ月指導します。
食事だけではなく、自宅でできるトレーニングなども教えていきます。
栄養士&ダイエットアドバイザーとして4年間約100名のサポートをしてきました。
現在はリンパサロンのオーナーとしてお客様の体の管理をしています。
初めに年齢、性別、身長、体重、体脂肪率、
職業、目標どうしたいか、どうなりたいかを教えて下さい。
その後、3日間の食事を写メ、細かく食べた物を送って下さい。