皆さん、モテたいと思いませんか?
モテたくない人などいません。
彼氏彼女を作りたいなら、顔だけ変化を加えてもダメです。
ボディメイクが必要です。
そんなあなたに体の構造、骨や筋肉、関節運動のプロである現役の理学療法士が変化をさせます。
まずはお試しでどうぞ!
やり方としてはまずあなたが理想と求める身体を教えて下さい。
それに対して、運動の方法を教えます。
ジムに行かずに自宅でできるトレーニングを教えます!
その後運動を行い2週間後に再度ご相談ください。できればその際に前後の写真を送っていただければわかりやすいです。
そこから、調整し、数週間おきに変化を確認していきましょう!あなたが目指す身体を作っていきましょう!
【質問事項に関して】
・筋トレメニュー作成にあたり、年齢・性別身長・体重・体脂肪率をお聞きします。
・筋トレ出来る頻度などを把握するため、大まかなライフスタイルをお聞きします。(週に何回、何時間、どの時間帯で時間がとれるかなど)
・現状のレベルを把握するために、腕立て伏せ(膝つきでも可)、腹筋、スクワットの回数をお聞きします。事前にやってもらえると早くて助かります。
【筋トレ道具に関して】
こちらから購入をすすめる事はありませんが、ご質問があればオススメなどは紹介します。何の道具もない状態だと、作成できるメニューも絞られる可能性があります。
【相談内容に関して】
今回は筋トレメニュー作成コースなので、食事などの他の分野の質問には答えられない可能性があります。
【ユーザー様からの写真や動画送付】
こちらからは求めませんが、ユーザー様からご希望があれば現状の写真・動画などから体型について相談に乗ります。なお送付いただいたファイルは納品完了後に全て削除します。