3ヶ月で、どれくらい痩せたいですか?
私は、1ヶ月1回15分のダイエットコーチで3ヶ月で10キロやせていただいたことがあります。他の方もマイナス3〜4キロ続出。
基本は、「記録」するダイエットでした。
これを続けられる方は、みなさん痩せていきます。
ダイエットコーチをしていて気づいたのは、太っていることに罪悪感があることが多いこと。
私もストレスから1年で8キロ太ったことがありますが、
「まあ、いいや!」で済ませてました。
一時期「林檎ダイエット」をしましたが、変化しませんでした。
今思えば、過激なダイエットに自己流で走らなくてよかったです。
知ってしまえば、ダイエットの理屈は簡単です!
一方、「意思が弱いから」やせられないと思っている方、
それも違うんです。栄養の勉強をして、分子栄養学まで突き詰めて「なんだ!そうだったんだ!」そうしたら、自分を責める人が減る!と思ったのです。
どうぞ健康的にやせてください。
基準は1ヶ月で1キロです。
毎日の積み重ねになりますが、まずは
あなたの体重のお悩みを聞かせてください。
考えが一致したら、併走させていただきます。
<購入後の流れ>電話鑑定ご納品完了となり、評価を入れてくださいませ
購入にあたってのお願い
・時間が限られていますので、悩みをしっかりまとめて頂くと
円滑にできます。ご準備ください
・悩みの事項に対しお答えして終了となります。
・悩みの追加の場合 最大60分までとなります
持病がある方は、私の範疇を超えていますので、病院などでご相談ください。