時間の使い方・計画性　を短期集中でコーチングします

時間管理に課題を感じる方、物事を計画的に進めたい方に

「時間の使い方・計画性」を90分のビデオセッション5回で短期集中コーチングします。 「コーチングを受けてみたいけれど何をテーマにしていいかわからない」とか 「当面はっきりとした目標がないし、目標を何にしたらいいかわからない」といった声を耳にします。 このサービスは特にそんな方に向けて、 「目標達成・すぐ行動する・習慣化のコーチングをします」 https://coconala.com/services/796564 の４回分にオリエンテーションとして「初回限定」 https://coconala.com/services/791399 相当のセッションを加えた計５回、それぞれビデオチャットのセッション時間を最長90分までご利用いただけるサービスです。 ４週以内に計５回のセッションで『時間の使い方・計画性のコーチング』をします。 このサービスでは「時間の使い方・計画性」を短期集中でコーチングします。単体サービスを都度ご購入いただくのにくらべて「思い立った時に期限を決めて始める」ことで、いっそう明確に課題に取り組んでいただくことができます。 ５回それぞれのセッションはおおむね次のようなステップで進めます。 （第１回）オリエンテーション 今の状況、課題をていねいにヒアリングして「何がしたいのか」「どうありたいのか」を明確にします。 （第２回）時間の感じ方 ご自身の時間の感じ方を見つめ直して時間の流れの中での過去・現在・未来のできごとのイメージの特徴を観察しましょう。それらの時間の流れの中での位置付けを積極的に意識します。 （第３回）計画と記録 大まかに1日の計画を時間軸に沿って書き並べ、その横に実際にしていたことを分単位で記入して振り返ってみましょう。 （第４回）モチベーションアップ 行動に対する採点基準を決めて今日の1日を採点してみましょう。 （第５回）物語化（ヒーローズジャーニー） ご自身のこれまでを物語として描いてみます。さらにこれからの出来事や行動を英雄の旅に見立ててストーリー化することで実行・実現のイメージを明確にします。 ※ 単体購入（合計￥31,500）と比べて約 14%割安です。 ※ ココナラのシステム制約で「27,000 / 90分」のサービスとして表示されますが合計450分（7時間30分）のビデオチャット（最長）をご利用いただけます。