運動の習慣化！ただの応援でなく”一緒に”やります

【習慣化は仲間が9割】２週間から　運動不足解消し健康に

【本サービスの目的】 一緒に運動します！チャットで共有しましょう． 毎日の軽い運動でOKです． まずは2週間のお試しです． 【こんな方向け】 ・運動を決心したものの，いつも３日坊主で定着しない ・ついつい自分に甘くなってしまう ・健康グッズを買ったものの放置 ・リモートワークで運動不足 このサービスに興味をもってくださったこと自体 あなたが最初の第一歩を 踏み出している証拠です。 そんなあなた様の仲間になって 一緒に目標達成します！ 【本サービスの内容】 ただの「他人の目」ではなく 「一緒に頑張る仲間」であることが 本サービスの特徴です． ①目標の設定 ②毎日のリマインド＆進捗共有（14日間） ③フィードバック ＋日々のお声掛け ・目標の設定 　まずは目標を一緒に考えます． 　ご希望があればお伺いいたします. 　継続するためには無理ない範囲で大丈夫です． 　できることから一緒に始めましょう． 　 　例）　毎日腹筋○○回　体幹キープ〇分 　　　　あるYouTuberの宅トレ動画を毎日実践 　　　　リングフィット毎日１ラウンド　 ・毎日リマインド＆進捗共有 　その日の実施内容を送って下さい． 　リマインドもさせていただきます． 　また，前向きに頑張れるようなお声かけをいたします． ・フィードバック 　その後の定着につなげます 【その他】 ご希望によっては成果の確認もいたします． ダイエットや体づくりが目的の方向けです． 例えば、毎日体重計に乗って写真を共有、 おなかの写真を週1回共有などです． また 健康に関することは ご報告いただけますと 前向きに返信いたします 例えば ・間食を我慢した ・ちょっと太った ・今日の運動キツカッタ など 【価格】 実績３件までは 1500円で販売します 4件目以降は+1000円での販売です． ご了承ください． ◼︎キーワード 管理　計画　スケジュール　痩せる　スレンダー　リバウンド ストレッチ　トレーナー　体重　減量　BMI　お手軽 セルフコントロール　コーチング　メンタルトレーニング　ジム 目標達成　悪習慣　スキル　挫折　夢　腹筋　ウエスト ダイエット　エクササイズ　早起き　筋トレ　健康管理　睡眠 自己分析　ライフスタイル　生活　継続　食事