トライアスロンにご興味のある方を受け付けいたします

40代以降 初心者向け トライアスロンの始め方をお伝えします

トライアスロンにご興味のある方、始めたい方、初心者向け 運動不足解消、ダイエットをお考えの方、お腹をへこませたい方へ 飽き性の自分が40歳を過ぎてから10年間続いている経験をお伝えします。 ＜こんなお話をします＞ 　１、トライアスロンの種目 　２、距離 　３、道具 　４、トレーニング 　５、レース トライアスロンに必要な用具、練習方法、練習内容、大会までの練習期間、大会への参加方法、大会までの準備、各種用具の費用、大会にかかる費用、モチベーションの維持、継続の仕方など丁寧にアドバイスいたします。 ＜こんな疑問にお答えします。＞ トライアスロンは”鉄人”や”アイアンマン”とも言われていますがきつくないですか？ もともとスポーツをしていて鍛えている人でないとできないのではないですか？ そもそも走ること自体考えられないのに、トライアスロンなんて何でやるのですか？ レースに出るまでどのくらいトレーニングが必要ですか？ レースにかかる費用はどのくらいかかりますか？ トライアスロンをするにはどんな道具が必要ですか？ どんなトレーニングをするのですか？ トレーニングはきつくないですか？ どうしたら続けられますか？ レースはどこで行われていますか？ レースのシーズンはいつ頃ですか？ 海で泳ぐのは怖くないですか？ 足はつきますか？ まっすぐ泳げますか？ 溺れたりしないですか？ 海で溺れたら助けてもらえますか？ バトルとかないですか？ どのくらい泳げたらいいですか？ 泳げなくてもいいですか？ 息継ぎができません。 自転車はロードレーサーじゃないとダメですか？ 時速何キロぐらいで漕ぐのですか？ 落車しないですか？ キロ何分ぐらいで走るのですか？ 歩いてもいいですか？ 3種目ありますが服装はどうするのですか？ ルールが分かりません。 トランジションとは何ですか？ ＜こんな方におすすめです＞ 運動不足でなにか運動をしようとお考えの方 ダイエットをお考えの方 ダイエットがなかなか続かない方 自分をマネジメントしたい方 仕事力を高めたい方 非日常を楽しみたい方 ＜こんなことができるようになります＞ ・体力がつきます。 ・トレーニングを通じて時間管理ができるようになります。 ・フットワークが軽くなります。 ・毎日することがあります。 ・遠征ができます。 ・おなかがへこみます。