お家で出来る簡単なトレーニング教えます。

運動不足ではありませんか？ 日常生活の空いた時間にちょっと出来るトレーニング？簡単な運動をしましょう！ もちろんお子さんの競技能力向上としても指導できます。 運動していつまでも元気な生活を送りましょう♪♪ 運動ってなんかいいよね！そんな思いをもっといろんな人に届けたいと思っています。 なかなか機会がない、踏ん切りがつかない方を後押しします！