ジムトレーニングのワークアウトを作成します

ジムに入会したものの何から始めたらいいかわからない時

初めまして、Soyaと申します。 ブログ運営や筋トレ（anytimefitness）をしております。 現在フィットネスブームというのが静かに訪れています。本場アメリカでもシリコンバレーで働くIT企業の若者たちはみなトレーニングを趣味にしているそうです。 フィットネスは心と体の健康に大いに役に立つのです。 しかしいざジムに入会して筋トレを始めてみると、初心者の場合どうやってトレーニングをしていったらいいのかわからないものです。そこでパーソナルトレーナーにお願いしようとなると結構お金がかかってしまうものです。 私のジムでのトレーニング経験、知識によってあなたのジムライフのスタートダッシュをお手伝いさせていただきたいと思います。 トレーニングメニュー以前にわからないことがありましたら相談に乗りますので一緒にフィットネスデビューしましょう！！ 自分が筋トレを始めた当初、器具の使い方も全くわからず非常に効率の悪いやり方でトレーニングをしていました。 お金を払ってジムに通い筋トレをスタートしたのに全く効果が出ないという昔の自分のような悲しいことが無きよう私のほうでサポートしますので一緒に頑張ってまいりましょう！