筋トレ初心者/ダイエット向け筋トレメニュー作ります

有資格者による筋トレメニュー作成　*1週間は質問無制限

【こんな方のお力になりたいです】 ・筋トレ始めてみたいけど何をやれば良いかわからない ・とりあえずジムに通ってるけど筋トレメニューがわからない ・ダイエットに最適なメニューが知りたい ・パーソナルトレーニングなどは費用が掛かるため最適なメニューがとりあえず知りたい 【あなたの環境に応じたメニュー作成】 様々な環境に応じてメニューを作成致します ・器具も無いしジムにも通っていない ・ちょっとした器具はある ・ジムに通っている ・公営のジムに通っている ・その他のトレーニング環境 【提供理念】 ・習慣になるトレーニング/減量をモットーに活動 ・生活スタイル/環境に沿った提案 (自身も一般サラリーマン+子育てをしている環境のため、時間が無い環境というのは良くわかります) 【トレーナー情報】 ・NSCA-CPT資格保有 (米国ストレングス＆コンディショニング認定トレーナー) ・パーソナルトレーナーとして減量/ボディメイクサポート ・会社員+子育てをしながら減量とボディメイクを実践中